Zpět k nabídce

Detail knihy

Kniha Cirkadiánní kód od Satchin Panda

Satchin Panda

Cirkadiánní kód

247 Kč Doporučená cena
NakladatelJan Melvil Publishing
Rok vydání2020
PopisElektronická kniha, 296 stran, bez zabezpečení DRM, 12,4 MB  ePUB, 28,5 MB  Mobi, česky
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.